Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của con người. Ngoài các yếu tố chế độ ăn uống và tập luyện, việc có một giấc ngủ đủ lượng và chất lượng cũng đóng góp không nhỏ vào việc tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiều bệnh lý.
Sức khỏe
Khi những ngày hè nắng nóng luôn khiến cơ thể oi bức, khó chịu, mọi người thường tìm đến những món giải khát từ thiên nhiên, vừa giúp xua tan cái nóng, vừa an toàn cho sức khỏe. Một trong những lựa chọn đó là bột sắn dây. Tuy nhiên, uống bột sắn dây thường xuyên hàng ngày có tốt không? Hãy tìm hiểu bài viết sau đây.
Chạy bền là một cách để bạn rèn luyện sức mạnh thể lực của mình. Bạn có thể thực hiện việc chạy bền một cách thường xuyên đều đặn. Nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bền không mệt, chạy bền được lâu và ít tốn sức nhất.
Để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, chế độ ăn uống của bạn có thể chơi một vai trò quan trọng. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Ăn bánh kẹo, đồ ngọt có thực sự làm giảm stress không? mời bạn đọc theo dõi.
Ngủ ngáy là tình trạng khá phổ biến, xảy ra ở khoảng 57% nam giới và 40% nữ giới. Ngủ ngáy có thể vô hại nhưng cũng có thể là một tình trạng bệnh tật tiềm ẩn cần được điều trị.
Thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng đến cả cơ thể và tâm trạng của người mắc. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Thiếu sắt nên ăn gì? Thực phẩm bổ sung người thiếu sắt?, mời bạn đọc theo dõi.
Công việc dọn dẹp nhà cửa và làm việc ngoài trời có thể giúp bạn đốt cháy lượng calo đáng kể, đặc biệt là nếu bạn thực hiện chúng một cách đều đặn. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Làm việc nhà đốt bao nhiều calo? Có giảm cân không?, mời bạn đọc theo dõi.
Bài thơ "Bạn đến chơi nhà" của tác giả Nguyễn Khuyến là một tác phẩm thơ nổi tiếng trong văn học Việt Nam, thể hiện tâm hồn trữ tình và tình cảm tri kỷ của người trữ tình khi bạn đến chơi nhà. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu và phân tích bài thơ này theo dàn ý đã đề cập.
Pháp luật nước ta thể hiện quyền làm chủ của nhân dân lao động trên?
Pháp luật nước ta ghi nhận trong Hiến Pháp và các văn bản pháp luật các quyền và nghĩa vụ cơ bản của công dân trên tất cả các mặt của đời sống xã hội và tạo điều kiện để bảo đảm việc thực hiện các quyền đó. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu về chủ đề Pháp luật nước ta thể hiện quyền làm chủ của nhân dân lao động trên các phương diện nào nhé?
Phân biệt đối tượng nghiên cứu của triết học với các môn khoa học khác
Đối với những người ưa thích khám phá thế giới, những kì quan thiên nhiên, chúng ta không thể bỏ lỡ mảnh đất thú vị mang tên Châu Phi được. Ở đây nổi tiếng với dòng sông dài nhất thế giới. Sau đây, chúng tôi sẽ cung cấp thêm cho bạn một số thông tin về dòng sông Nile - con sông dài nhất Châu Phi.
Đất nào giữ nước tốt? Đất nào phù hợp với các loại cây trồng?
Trong tự nhiên, có 3 loại với đặc điểm tính chất khác nhau: đất sét, đất thịt và đất cát. Hiểu được đất nào giữ nước tốt nhất được xem là một vấn đề quan trọng trong nông nghiệp vì nó quyết định một phần khá lớn đến sự phát triển của cây, đồng thời sẽ giúp bạn sử dụng đất trồng trọt phù hợp với loại cây trồng, từ đó cải thiện năng suất trồng trọt.
Ngủ mơ là trạng thái khi chúng ta đang ngủ nhưng vẫn tiếp tục có những hình ảnh, suy nghĩ và trạng thái tưởng tượng trong đầu. Trong giai đoạn ngủ này, não bộ vẫn hoạt động và tạo ra các cảm giác, ý thức và trí tưởng tượng khác nhau. Mơ thường xảy ra trong giai đoạn REM (Rapid Eye Movement) của giấc ngủ, khi mắt di chuyển nhanh và trí não hoạt động mạnh mẽ hơn. Trạng thái mơ cũng có thể xảy ra trong giai đoạn ngủ non-REM, nhưng thường ít cảm giác và tưởng tượng hơn. Bạn có muốn muốn khi ngủ không mơ tới khi sáng dưới đây là một số thông tin hữu ích mời bạn đón đọc.
Chất lượng giấc ngủ sẽ phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Dưới đây là bài viết về chủ đề: Lời khuyên chuyên gia giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, mời bạn đọc theo dõi.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ôm có thể kích thích tạo ra hormone oxytocin, còn được gọi là "hormone tình yêu", giúp tạo ra một cảm giác hạnh phúc và yêu thương. Vậy mỗi ngày cần bao nhiêu cái ôm là đủ?
Tập yoga trước khi đi ngủ được đánh giá là phương pháp hiệu quả để đưa cơ thể chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và dễ dàng. Đây là phương pháp tự nhiên, giúp giải tỏa căng thẳng cũng như giãn gân cốt cơ thể tối ưu. Hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu những lợi ích của việc tập yoga trước khi đi ngủ nhé!
Thời kỳ quá độ là gì? Thời kỳ quá độ lên chủ nghĩa xã hội ở Việt Nam?
Thời kỳ quá độ là giai đoạn thể hiện sự chuyển giao trong chế độ xã hội. Đây được xem là tất yếu trong nhu cầu đất nước nếu muốn đi lên Chủ nghĩa xã hội. Quá độ là những chuyển giao, và mang đến các thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên các chiến lược phải được hết sức khéo léo và tự nhiên trong quản lý và lãnh đạo của giai cấp đứng đầu.
Lời chúc ngày 20/10 – Ngày Phụ nữ Việt Nam hay và ý nghĩa nhất
Tổng hợp lời chúc ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 hay và ý nghĩa nhất? Những lời chúc nhân ngày 20/10 gửi tặng mẹ, tặng vợ, tặng người yêu, tặng bạn bè/đồng nghiệp khác giới, tặng cô giáo, tặng khách hàng...?
Ngày 20/10 là ngày gì? Nguồn gốc, ý nghĩa ngày Phụ nữ Việt Nam?
Ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10 là ngày lễ nhằm tôn vinh giá trị của người Phụ nữ Việt Nam. Là ngày mọi người hướng sự quan tâm về những người phụ nữ Việt Nam. Là ngày để bày tỏ sự tôn trọng với những sự đóng góp, hy sinh của những người phụ nữ Việt Nam. Vậy ngày 20/10 ra đời như thế nào? Ý nghĩa sâu sắc của nó là gì?